bebida energetica

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bebida energetica

Mensaje  pilar el Mar Ago 02, 2011 10:17 am

Ok Raquel,,buen viaje... Y si que toma arroz integral,no tanto como me gustaria,una racion al dia, junto a todos los demas nutrientes, pero poco a poco que es muy joven..lo importante es que lo aprecie y que no proteste, pq a esas edades tienen las hormonas revolucionadas jaja bsos

pilar
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Re: bebida energetica

Mensaje  Admin el Dom Ago 14, 2011 3:48 am

https://sites.google.com/site/ladietistaraquelmacrobiotica/canal-cocina-macrobiotica/bebida-isotonica
suerte!
Bebida isotónica para una rápida rehidratación

Para deportistas en actividades de larga duración y también para cuando se sufre de diarrea.


Ingredientes:

1l agua

1cs té bancha o kukicha

buena pizca sal marina

1cp umeboshi (en pasta se disuelve mejor)

Zumo de ½ limón

100-200ml zumo de manzana (dependiendo de lo que se necesite endulzar)

NOTA: la simple leche de arroz tambien va muy bien!!!

Modo de hacer:

Poner a hervir agua y añadir el té.

Después el resto de ingredientes.

Colar. Aprovechar para que la umeboshi se disuelva bien estrujando contra el colador.

Listo reponer líquidos.

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