ALMUERZOS

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ALMUERZOS

Mensaje  pilar el Lun Sep 26, 2011 1:56 am

Hola,,
Estoy un poco perdida con los almuerzos de 2 adolescentes que tengo en casa.puesto que madrugan mucho y hasta las 3h,o las 4h, no vienen a comer,
A ver si me podéis dar algunas ideas,
muchas gracias
Pilar

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Re: ALMUERZOS

Mensaje  Admin el Lun Sep 26, 2011 6:36 pm

te refieres a media mañana??? y a que hora lo hacen????
llegar a comer a las 4 me parece toda una barbaridad, ya se que la culpa es la sociedad.
pero que tipo de comida comen??

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almuerzos

Mensaje  pilar el Miér Sep 28, 2011 5:23 am

hola, que tal?

Los chiquillos se levantan sobre las 7, (desayunan rápido) y luego tienen 2 patios, en uno quieren un bocadillo (es el que me pierde),, en el otro quieren una barrita y un zumo,o un pedazo de fruta y luego comen sobre las 3.30 o 4h,

Viendo mi economía, todo no puede ser eco,es imposible, (las barritas aprenderé a hacerlas)
la comida y cena suelen ser eco y bastante completas en nutrientes.

Mi pregunta es, que le meto a estos muchachos en el bocadillo?

un saludo

pilar

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Re: ALMUERZOS

Mensaje  Admin el Miér Sep 28, 2011 7:06 pm

Hola
Bueno, yo me refería más a qué comían a nivel “de raro” o de macro. Yo tengo claro que me llevaría “bolas de arroz con sésamo” o hamburguesas de mijo o sushis o … cosas que realmente me satisfacieran con grano sin comer pan todos los días. Pero también entiendo a los adolescentes en el plano de “no querer ser diferentes” por eso el tema se debería abordar de forma más personalizada. Por ideas…
Por otro lado dentro del bocadillo se puede poner tempe en filetitos de las sobras, humus o paté de garbanzos con verduritas…o hacer empanada casera integral y que se lleven un pedazo…
Otro consejo, aunque sé que suena raro, seria comer más en el 2º recreo, como una comida temprana y CENAR A LAS 7 y antes de ir a dormir comer algo mas. Ya se que parece que diga algo de “DE DONDE HA SALIDO ESTA!” pero eso LO HACE TODO EL PLANETA menos los españolitos, no puede estar todo el mundo equivocado, seremos nosotros, no?
Bueno, ánimos, ya iré recopilando material sobre este tema q parece interesa mucho.

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almuerzos

Mensaje  pilar el Jue Sep 29, 2011 5:03 am

gracias raquel..

ah!!! aqui cenamos sobre las 9.30 a 10,, si muy tarde ya,, es cuando vienen de entrenar, o yo de currar, y nos podemos sentar la familia en la mesa, que eso me encanta, es el unico ratito del dia que nos juntamos.

un saludo

pilar

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Re: ALMUERZOS

Mensaje  Admin el Jue Sep 29, 2011 5:56 pm

ES UNA REAL PENA QUE PARA CENAR PRONTO Y EN FAMILIA, SE VIABLE PERO SE TENGA CASI QUE ROMPER CON LA SOCIDAD.
cuano estoy en extrangero se CENA y despues se hacen actividades, como que el día continua, haciendose la digestion maravillosamente.
En Amsterdam despues de cenar habian clases mucho días, incluso Talleres para la geste del pueblo....qué pasada.
un abrazo
raquel

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Almuerzos en el cole o en el insti.

Mensaje  Nituké el Mar Mar 20, 2012 11:14 pm

Yo también tengo este problema de qué les pongo en los bocadillos que se llevan al cole.

"No quieren ser diferentes" o que se note mucho, el tempe no les gusta nada mas que encebollado y con chucrut, no me dejan meter verduras porque sus amigos no lo hacen.

Desayunan bien aunque muy temprano pero toman la crema, alguna tostada y hay días que sopa.

Pero llevo mucho tiempo preguntando a las personas macro que conozco qué le ponen a sus hijos en los bocadillos no consigo muchas ideas a ver si tú Raquel das en el clavo con algo intersante.
El paté de garbanzos sí está bueno pero hay que lograr que acepten meter alguna rodajita de pepino o zanahoria si no es un poco denso con el pan solo.

También está cómo trabajar desde casa lo de que hay que ser valientes y defender tu estilo de vida. Mi hija la mayor tiene 12 años y no es capaz es una edad malísima para esto de salirse del grupo y los otros dos son mas pequeños pero no conocen a otros niños que coman así. Todavía somos pocos y eso cuesta. Pero sueño con el día que seamos muchos y nos sintamos mas arropados para estas cosas y para lo de cenar pronto. Yo vivo en Huelva y cuando digo vamos a cenar con el sol brillando los vecinos me miran como si fuera extraterrrestre.

Gracias .

Nituké

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Re: ALMUERZOS

Mensaje  Admin el Miér Mar 21, 2012 2:57 am

hola

encantada
la verdad, si los niños no quierenque parezca que coman nada diferente las dificultad aumenta considerablemente.
tendria que ser un asesoramento más personalizado para descriminar lo que se comerían y no que no.
me encantaría ayudarte más pero la verdad, al no tener hijos, no estoy especializada.
pero a partir de ahora lo tendré en cuenta para crear ideas.
una vez hice unos nuggets muy divertidos.
en mi facebook lo podemos preguntar o en el del club kukui
si comen pescado se abren la posibilidades

saludos
raquel

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Re: ALMUERZOS

Mensaje  Desmond el Lun Abr 02, 2012 1:03 pm

lo mejor y más rápido para un chico o para cualquiera son las palomitas de maíz, se emplea el grano entero, se prepara en dos minutos, es rica y posee virtudes increíbles pues poseen el doble de antioxidantes que una fruta, pueden leer este artículo con los últimos descubrimientos:

http://www.semana.com/vida-moderna/palomitas-maiz-tan-sanas-como-fruta/174509-3.aspx

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Re: ALMUERZOS

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