Consejos para una estudiante

Hola Raquel!!

Estoy encantadisima de haberte descubierto!! Gracias a tus consejos y a tu libro estoy mejorando muchisimo.

Llevo con la macrobitica cosa de un mes,y ya lo noto.Aun estoy en periodo de transicion,pero no me cuesta mucho esfuerzo porque hace una temporada tuve que dejar de comer bastantes alimentos,por problemas de intolerancias alimenticias.

Debido a mis problemas de salud me he acostumbrado a no tomar azucar,lacteos y muy poca carne,tampoco tomo citricos ni tomate.Antes era muy ensaladera y frutera jeje...y siempre estaba cansada,con la tension bajisima.


Ahora me encuentro con mas energia,y acabo de empezar con los estudios(soy estudiante y ama de casa).

Lo que si he notado la macrobiotica es que he bajado de peso y ya soy delgada de por si...Pero ahora lo estoy recuperando ya que he incorporado postrecillos sanos(antes no tomaba postre) y mas proteina en el desayuno.

Pero me gustaria saber que puedo tomar a la merienda,ya que estudiar me da hambre,noto que si no como no rindo.

Gracias por todo y un abrazo enorme!!
Nathalie.

Hola Nathalie:

Soy Ana, amiga de Raquel. Por inconvenientes técnicos, Raquel no puede contestar directamente a tu pregunta, por eso me ha pedido que lo haga yo conectada con mi Id. Aquí la tienes!!!

Hola

Gracias por participar, por leerte mi libro y felicidades por mejorar tu salud y por ser estudiante, sin ser una chiquilla, entiendo, me parece genial que la gente no deje de estudiar.

Sobre las MERIENDAS sin duda causa mucho interés este tema. Sinceramente, con el tiempo, con mis estudios, con mi evolución, he llegado a la conclusión de que la merienda NO ES NADA IMPORTANTE, incluso puede resultar todo un tropiezo en nuestra rutina alimetaria.

Algunas cuestiones:

- Quieres merendar siempre con hambre. Pregúntate. Como suficiente cantidad al medio día, equilibrado? Me quedo sin energía por la tarde porque no desayuno correctamente?

- Meriendas suponemos. Pregúntate. Llegas con hambre a la cena. A qué hora cenas? Podrías hacerlo más pronto?

Lo que quiero decir, es que no hay centrarse en qué merendar, como un parche, si no en arreglar todo en conjunto. ES MUY IMPORTANTE CENAR PRONTO! Lo recuerdo.

Y lo de que estudiar te da hambre…no será ansiedad????

Después de esto, si quieres merendar…hay postres míos muy light como las bombas inocentes que están colgadas en mi web. Esta receta y muchas más en mi libro de postres próximamente. O simplemente compota de manzana…

Aprovecho para recordar que ofrezco consultas telefónicas de 1h a 30euros que se paga por transferencia para que las personas me expliquen todo su PLANING y les pueda asesorar o sugerir opciones que considere más adecuadas para su caso.

Un abrazo a todos

Raquel

PERDONA POR TARDAR TANTO, NO ME LO PUEDO CEER, PUEDO ESCRIBIR ALGO!
Y GRACIAS ANA!