desilusionada

Hola..., Si... desilusionada al recoger mi análisis y ver que tengo el hierro bajo y un poco de colesterol. como es posible?, siempre me había salido un poco, pero ahora que soy consciente de lo que como? jo

Pues ilusiónate, de desilusionarte.
Otro pasaría de todo. Quien no tiene el colesterol algo alto y el hierro algo bajo! Incluso el médico te diría… ¡si esto no es nada! Totalmente normal, tómate una pastillita para equilibrar.
Pero tú te desilusionas, pues te preocupas, y eso es bueno, tienes una motivación, mejorar tu salud, pues ADELANTE, tienes UN RETO!!!! Aprende más, investiga, busca ayuda….que seguro que TODO ES PARA BIEN, para que te superes y al final te sientas mucho mejor, independientemente de que te la analítica también te de normal.
Por si te sirve, llevo años sin tomar carne, aunque sí pescado a veces, y estos parámetros me salen perfectos. Pero cada persona es un mundo. ÁNIMOS.
raquel
www.ladietistaraquel.es

Hola Pilar.
Yo también te escribo para que no te desanimes y continues investigando y aprendiendo a comer bien para que tu cuerpo y mente estén sanos y equilibrados. De verdad que merece la pena.

Por otro lado, para tu falta de hierro, te podría recomendar algún tipo de algas que son muy ricas en este componente.

Yo tomo una variedad que se llama, Dulse, y que es rica en hierro. Sobre todo en épocas de mas cansancio o incluso con el periodo para fortalecer ese deficit.

En el libro de Raquel, "Ying Yan, Placer y Vitalidad" puedes encontrar todo un apartado dedicado tanto a las algas, como al hierro y al colesterol que te puede servir de mucha ayuda.

También te adjunto un enlace donde te habla un poco de la historia de las algas y de las propiedades de las mas conocidas, para que vayas abriendo boca

http://www.amatusalud.es/articulo/algas-marinas

Te deseo todo lo mejor y te mando toda la fuerza para que continues en este maravilloso camino.
un abrazo,
Ana

Muchas gracias chicas,, me habéis emocionado jaja cuanta razón tenéis!!
Nadie dijo que fuera facil!!
Voy a por todas...muy despacito, pero cada día aprendo algo nuevo..y no voy a parar,,
me encanta la macrocefalia, me encanta cocinar, y me encanta sentirme bien..
Un saludo grande..

que no es macrocefalia jajaj es la macrobiotica error

me alegro!!! adelante!!!! se feliz!
raquel