Pautas para el spm

Hola,
te agradecería algunas pautas para mejorar el síndrome premenstrual.
Gracias.

HOLA,
ese es tu problema??? las pautas no son más que una macrobiotica estandar que no es mas que la alimentacion natural q todo el mundo debiria llevar. Si fuese asi el síndrome premenstrual seria un mito o algo anecdótico. nos hacen creer que es normal, como que es normal menstruaciones abundantes, tener anemia, ostooporosis.... pero no lo es. todo es el resultado de un desequilibrio en la alimentacion.
si tienes ese problema, además de empezar por lo básico (puedes leer mi libro, je je, bueno, no se si estas intrododucida), debes conseguir que un buen consultor te vea para que te reajuste. Y el mejor del mundo, para mi, espero que venga a mi casa de Madrid en primavera para pasar consulta durante unos días.
estate al loro!!!! es mi consejo sincero.
un saludo
raquel