Algas ¿contraindicado en lactantes?

Me he encontrado con esta información por parte de una amiga :

Atención con las algas especialmente las madres lactantes. En el curso online de fedalma, el nutricionista Julio Basulto nos han dado la siguiente información:

*Una ración de 8 gramos de un gran número de algas aporta entre el 670% y el 43.030% de la recomendación de ingesta de yodo (entre 6,7 y 430 veces más del necesitado)

*La alta cantidad de yodo puede causar efectos adversos en la mamá y el bebé lactante.

*Además pueden estar contaminadas con metales pesados.

*Los muchos reclamos sobre la salud de las algas están infundados.

*Mejor no tomarlas

Me he quedado ??????? SUpongo que este tío no tiene mucha idea de lo que dice....

YODO:
Recomendaciones al día:
90 mcg/dia hasta 5 años
120 mcg/dia hasta 12 años
150 mcg/dia adultos
220 mcg/dia embarazadas y lactantes

http://www.aepap.org/asturiana/iodo.pdf


WAKAME, KOMBU, ARAME:
Las algas marrones del tipo Laminaria pueden acumular yodo en una concentración hasta 30000 veces mayor que el agua de mar
http://www.whfoods.com/genpage.php?tnam ... e&dbid=135

El efecto de ingerir alga Kombu (Laminaria japonica) en la función tiroidea se estudió en japoneses adultos sanos. La ingesta de 15 y 30 g of Kombu (contenido en yodo: 35 and 70 mg) diariamente durante un periodo corto (7-10 días) aumentó significativamente la concentración de tirotropina (TSH) excediendo los limites normales en algunos sujetos. Las concentraciones de tiroxina (FT(4)) y triodotironina (FT(3)) descendieron ligeremente dentro de los límites normales. Durante ingestas diarias de 15g de Kombu durante un periodo prolongado de tiempo (55-87 días), los niveles de TSH se elevaron y mantuvieron mientras los niveles de FT(4) y FT(3) casi no cambiaron. La excreción urinaria de yodo aumentó significativamente durante la ingesta de Kombu. Los valores anormales regresaron a los niveles iniciales entre 7 y 40 días después del abandono de la ingesta de Kombu. Basado en los descubrimientos de que la función tiroidea se suprimió durante la ingesta de Kombu, aunque el efecto fue reversible, recomendamos a la población japonesa evitar la ingesta de excesiva cantidad de algas.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18689954


ALGA FUCUS (sargazo):
Medline la califica de "no segura" http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/span ... l/726.html

NORI:
No usar diariamente durante más de dos semanas, dejando un lapso de dos semanas antes de usarla otra vez. Eso prevendrá la sobredosis de yodo con potencial desequilibrio de la función tiroidea. Sólo para uso periódico y para no ser tomada durante periodos largos de tiempo. NO USAR DURANTE EL EMBARAZO. Usar con cautela si se sufre de hipotiroidismo
http://www.mountainroseherbs.com/learn/Nori.php



ALGA VERDIAZUL (espirulina y otras)
posiblemente no seguras durante el embarazo y la lactancia
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/span ... l/726.html

YODO Y TIROIDES
http://www.ryandrum.com/thyroid1.html

HOLA,
Como dices, cada uno que estudie, que observe y que decida :

*Una ración de 8 gramos de un gran número de algas aporta entre el 670% y el 43.030% de la recomendación de ingesta de yodo (entre 6,7 y 430 veces más del necesitado)
8 G ES UNA BARBARIDAD!!!!!!! 1G ES MAS Q SUFICNETE POR PERSONA
*La alta cantidad de yodo puede causar efectos adversos en la mamá y el bebé lactante.
NO ME ESTRAÑA CON 8G
*Además pueden estar contaminadas con metales pesados.
Y TODO LO QUE LLEVAN LOS PESCADOS DE PISCIFACTORIAS REPLETOS DE HORMONAS Y MODIFICADOS GENENTICAMENTE.
ADEMÁS, LAS ALGAS DEPURAN EL AGUA DEL MAR Y SI NO LO CONSIGUEN, SIMPLEMENTE MUEREN, NO PUEDEN CRECER. ES EL ALIMENTO MAS LIMPIO DEL PLANETA
*Los muchos reclamos sobre la salud de las algas están infundados.
SIN COMENTARIO
*Mejor no tomarlas
MEJOR TOMATES DE INVERNADERO CARGADOS DE PESTICIDAS Y CRIADOS SIN TIERRA TIPO HOSPITAL, SEGURO
Me he quedado ??????? SUpongo que este tío no tiene mucha idea de lo que dice....
TU MISMA, YO ME QUEDO CON MIS AMIGAS LAS ALGUITAS.
SALUDOS
RAQUEL
https://sites.google.com/site/aulavirtualladietistaraquel/home/alimentos/algas